Ôںƿ˵Ä?°¸ÀýÖУ¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔ¿´µ½?¼¸ÖÖÖ÷ÒªµÄºÉ¶ûÃÉÔÚÆäת±äÀú³ÌÖÐÆðµ½ÁËÒªº¦×÷Óá£Ê×ÏÈÊÇÉöÉÏÏÙËØ£¬ËüÊÇÓ¦¼¤·´Ó¦ÖÐ×îÏȱ»Êͷŵļ¤ËØ£¬Äܹ»Ñ¸ËÙÌá¸ßÉíÌåµÄÕ½¶·»òÌÓÅÜÄÜÁ¦¡£Æä´ÎÊÇÆ¤ÖÊ´¼£¬ËüÔÚ³¤Ê±¼äµÄѹÁ¦ÏÂÊÍ·Å£¬¹ØÓÚµ÷ÀíÃâÒßϵͳºÍ¿ØÖÆÑ×Ö¢ÓÐÖ÷Òª×÷Óá£ÐÛ¼¤ËØ£¨ÈçØºÍª£©ÔÚÔöÌí¼¡ÈâÖÊÁ¿ºÍÁ¦Á¿·½ÃæÒ²ÊÎÑÝÁËÖ÷Òª½ÇÉ«¡£
ÕâЩºÉ¶ûÃɵÄе÷×÷Óã¬Ê¹µÃ²¼Â³Ë¹ÔÚ¼«¶ËѹÁ¦ÏÂÄܹ»Ñ¸ËÙת±äΪºÆ¿Ë£¬Õ¹ÏÖ³ö³¬·²µÄÁ¦Á¿¡£
ÕâÖֺɶûÃÉÊͷŲ¢·Ç×ÜÊÇÆð¾¢µÄ¡£ºã¾ÃµÄ¸ßˮƽºÉ¶ûÃÉÊÍ·Å»á¶ÔÉíÌ屬·¢¸ºÃæÓ°Ï죬ºÃ±ÈÔöÌíÐÄÔಡ¡¢¸ßѪѹºÍÆäËû¿µ½¡ÎÊÌâµÄΣº¦¡£Òò´Ë£¬Ö»¹ÜºÆ¿ËµÄÁ¦Á¿ÈÃËûÔÚÃæÁÙ³ðÈËʱΪ»¢¸µÒí£¬µ«?ÕâÖÖÄÜÁ¦µÄ±³ºóÒ²ÊÇÒ»³¡ÖØ´óµÄºÉ¶ûÃÉÓÎÏ·£¬¶Ô²¼?³˹µÄÉíÐÄ¿µ½¡×é³ÉÁËÖØ´óµÄÍþв¡£
»ùÒò±àÂëµÄÉñÃØ
ºÆ¿ËµÄ»ùÒò½á¹¹ÓëÈËÀàÓÐ×Å»ù´¡µÄ²î±ð¡£ËûµÄ»ùÒò°üÀ¨ÁËijÖÖǿʢµÄ»ùÒòÍ»±ä£¬Ê¹µÃËûÔÚÊܵ½ÄÕÅ¡¢¿Ö¾å»òÆäËûÇ¿ÁÒÇéÐ÷Ó°Ïìʱ£¬Äܹ»Ñ¸ËÙ±äÉíΪÂ̾ÞÈË¡£ÕâÖÖ»ùÒòÍ»±äµ¼ÖÂËûµÄϸ°ûÆÆËéºÍÐÞ¸´ÄÜÁ¦´ó´óÔöÇ¿£¬½ø¶øÊ¹ËûµÄ¼¡Èâ×éÖ¯µÃÒÔѸËÙ»Ö¸´ºÍÔöÌí¡£ÕâÒ»Àú³ÌÖУ¬Éæ¼°µ½µÄDNAÐÞ¸´Ã¸ºÍÔöÖ³Òò×ӵļ¤»î£¬Ê¹ËûÄܹ»ÔÚ¶Ìʱ¼äÄÚÕ¹ÏÖ³ö¾ªÈ˵ÄÁ¦Á¿¡£
ºÉ¶ûÃÉÊÍ·Å»¹»áÓ°ÏìÈ˵ÄÐÐΪºÍÇéÐ÷¡£ÔÚѹÁ¦¹ý´óʱ£¬ÉöÉÏÏÙËØºÍƤÖÊ´¼µÄˮƽÉý¸ß£¬»áʹÈ˸ÐÓ¦Ö÷Òª¡¢½¹ÂÇ£¬ÉõÖÁ·ºÆð±©Á¦ÇãÏò¡£ÕâÚ¹ÊÍÁËΪʲô²¼Â³Ë¹ÔÚ±ä?³ÉºÆ¿Ëʱ£¬¾³£ÏÝÈ뱩Á¦ºÍʧ¿ØµÄ״̬£¬ÄÑÒÔ¿ØÖÆ×Ô¼ºµÄÐÐΪ¡£ÕâÖÖÇéÐ÷ºÍÐÐΪµÄת±ä£¬ÏÖʵÉÏÊǺɶûÃɶԴóÄÔÉñ¾ÏµÍ³µÄÖ±½ÓÓ°Ïì¡£
ºÆ¿ËµÄ±äÉí²»?½ö½öÊÇÒ»¸ö¿ÆÑ§ÊµÑéµÄʧ°Ü£¬¸üÊÇÒ»¸öÖØ´óµÄºÉ¶ûÃÉÊÍ·ÅÕ÷Ïó¡£ÕâÒ»Õ÷ÏóչʾÁËÔÚ¼«¶ËѹÁ¦Ï£¬ÈËÌåÔõÑùͨ¹ýºÉ¶ûÃɵ÷Àí»úÖÆÀ´Ó¦¶ÔÍâ½çÍþв£¬µ«Í¬Ê±Ò²Õ¹ÏÖÁËÕâÖÖ»úÖÆ¶ÔÈ˵ÄÉíÐÄ¿µ½¡´øÀ´µÄDZÔÚΣº¦¡£
ºÆ¿ËµÄ¹Êʲ»µ«½öÊÇÒ»¸ö¿ÆÑ§Õ÷ÏóµÄ?̽ÌÖ£¬¸üÊÇÒ»¸ö¹ØÓÚÈËÐÔºÍÇéÐ÷µÄÉî¿Ì·´Ë¼¡£Í¨¹ýºÉ¶ûÃÉÊͷŵÄÊӽǣ¬ÎÒÃÇ¿ÉÒÔ¸üÖÜÈ«µØ?Ã÷È·²¼Â³Ë¹¡¤°àÄÉÔÚÃæÁÙ¼«¶ËѹÁ¦Ê±µÄÐÄÌïÌìϺÍÐÐΪÌåÏÖ¡£ÕâÒ»ÊӽDz»µ«Õ¹ÏÖÁ˺ƿ˵ÄÁ¦Á¿ÈªÔ´£¬¸üÉîÈë̽ÌÖÁ˺ɶûÃÉÔõÑùÓ°ÏìÈ˵ÄÐÐΪºÍÇéÐ÷£¬´Ó¶ø¶ÔÎÒÃǵÄÉúÑĺͿµ½¡±¬·¢ÉîÔ¶µÄÓ°Ïì¡£
ÉöÉÏÏÙËØºÍƤÖÊ´¼
ÉöÉÏÏÙËØ£¨Adrenaline£©ºÍƤÖÊ´¼?£¨Cortisol£©ÊÇÔÚÓ¦¼¤·´Ó¦ÖÐ×îΪÖ÷ÒªµÄºÉ¶ûÃÉ¡£µ±ºÆ¿Ë¸ÐÊܵ½ÄÕÅ»ò¿Ö¾åʱ£¬ËûµÄÉöÉÏÏÙ»á´ó×ÚÉøÍ¸ÉöÉÏÏÙËØ£¬Õâ»áµ¼ÖÂËûµÄÐÄÂʼÓËÙ¡¢ÑªÑ¹Éý¸ß£¬ÑªÒºÖеÄÑõÆøº¬Á¿ÔöÌí£¬´Ó¶øÌá¸ßËûµÄÉíÌå·´Ó¦ËÙÂʺÍÁ¦Á¿¡£Æ¤ÖÊ´¼ÔòÔÚ³¤Ê±¼äµÄÓ¦¼¤·´Ó¦ÖÐʩչ×÷Óã¬ËüÄܹ»ÔöÌíÄÜÁ¿µÄ¹©Ó¦£¬Ìá¸ßÃâÒß¹¦Ð§£¬×ÊÖúËûÔÚ¼«¶ËÇéÐÎϼá³Ö¸ßЧÔË×÷¡£
ÐÄÀí½Ç¶È£ººÉ¶ûÃɵı¬·¢
ÎÒÃÇÀ´¿´¿´´Ó?ÐÄÀí½Ç¶È½²£¬Â̾ÞÈ˵ġ°Á¦Á¿¡±ÊÇÔõÑù±¬·¢µÄ?¡£µ±ºÆ¿Ëת±äΪÂ̾ÞÈËʱ£¬ËûµÄÉíÌå»áÂÄÀúһϵÁÐÖØ´óµÄÐÄÀíת±ä¡£ÕâЩת±äµÄ½¹µãÊǺɶûÃɵı¬·¢ÐÔÊÍ·Å¡£
ÔÚÈËÀàÉíÌåÖУ¬ºÉ¶ûÃÉÊÇÒ»ÖÖ»¯Ñ§ÐÅʹ£¬Í¨¹ýѪҺѻ·×ª´ïÐÅÏ¢£¬µ÷ÀíÖÖÖÖÐÄÀí¹¦Ð§¡£ÔÚÇéÐ÷¼¤¶¯»òÃæÁÙΣÏÕʱ£¬ÌåÄÚ»áÊͷųö´ó×ÚµÄÉöÉÏÏÙËØºÍƤÖÊ´¼¡£ÕâЩºÉ¶ûÃÉ»áѸËÙÔöÌíÐÄÂÊ¡¢ÌáÉýѪѹ£¬²¢ÔöÇ¿¼¡ÈâµÄÁ¦Á¿ºÍ·´Ó¦ËÙÂÊ¡£Õâ¾ÍÊÇËùνµÄ¡°Õ½¶·»òÌÓÅÜ¡±·´Ó¦¡£
µ±ÇéÐ÷Ò»Á¬»òÕßÄÕÅÓú·¢Ç¿ÁÒʱ£¬ÌåÄÚ»áÊͷųö?¸ü¶àµÄÆäËû¼¤ËØ£¬ÈçÉú³¤¼¤ËØ¡£Éú³¤¼¤ËØÔÚÉíÌåÖÐÓÐÐí¶àÖ÷Òª¹¦Ð§£¬ÆäÖÐÖ®Ò»¾ÍÊÇÔö½ø¼¡ÈâµÄÉú³¤ºÍÐÞ¸´¡£µ±ÕâЩºÉ¶ûÃÉ´ó×ÚÊÍ·Åʱ£¬È˵ÄÁ¦Á¿ºÍÄÍÁ¦»áÏÔÖøÌá¸ß£¬ÕâǡǡÊÇÂ̾ÞÈ˵ÄÁ¦Á¿ÈªÔ´¡£
¼ÌÐøÌ½Ìֺƿ˵ij¬·²Á¦Á¿ºÍºÉ¶ûÃɵÄÖØ´ó»úÖÆ£¬ÎÒÃǽ«ÉîÈëÆÊÎöÕâЩ¿ÆÑ§ÔÀíÔõÑùÔÚÏÖʵÉúÑÄÖÐÓ¦Óã¬ÒÔ¼°ÔõÑùͨ¹ý¿ÆÑ§Ì½Ìֺƿ˵ij¬·²Á¦Á¿ºÍºÉ¶ûÃɵÄÖØ´ó»úÖÆ£¬ÎÒÃǽ«ÉîÈëÆÊÎöÕâЩ¿ÆÑ§ÔÀíÔõÑùÔÚÏÖʵÉúÑÄÖÐÓ¦Óã¬ÒÔ¼°ÔõÑùͨ¹ý¿ÆÑ§ÒªÁìÀ´ÌáÉýÎÒÃǵÄÌåÄܺͿµ½¡Ë®Æ½¡£ÔÚÕⲿ·ÖÄÚÈÝÖУ¬ÎÒÃǽ«´ÓÒûʳ¡¢Ô˶¯ºÍÐÄÀí¿µ½¡Èý¸ö·½ÃæÀ´Ì½ÌÖÔõÑùÔÚÒ»Ñùƽ³£ÉúÑÄÖÐʹÓÿÆÑ§À´µÖ´ïÀàËÆºÆ¿ËµÄÁ¦Á¿ºÍ¿µ½¡×´Ì¬¡£
У¶Ô£ºÂÞÓÑÖ¾(6cEOas9M38Kzgk9u8uBurka8zPFcs4sd)



