¶àÑù»¯µÄÖÎÁÆÊֶΣº×ÛºÏÐÔµÄ?ÐÄÀí¿µ½¡½â¾ö¼Æ»®
̨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúµÄÖÎÁÆ·þÎñ²»µ«¾ÖÏÞÓÚ´«?ͳµÄ?ÐÄÀí×Éѯ£¬»¹°üÀ¨¶àÖÖ×ÛºÏÐÔµÄÖÎÁÆÊֶΡ£ÕâЩÊֶβ»µ«Äܹ»×ÊÖúÄú»º½âÐÄÀíѹÁ¦£¬»¹Äܹ»ÌáÉýÄúµÄÕûÌåÐÄÀí¿µ½¡Ë®Æ½¡£
ÀýÈ磬ËûÃÇÌṩµÄÐÄÀíÖÎÁÆÒªÁìÖУ¬ÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨£¨CBT£©ÊǺÜÊÇÊÜ»¶ÓµÄÒ»ÖÖ¡£ÕâÖÖÒªÁìͨ¹ý×ÊÖúÄúʶ±ð²¢¸Ä±ä¸ºÃæµÄÍ·ÄÔģʽ£¬´Ó¶ø¸ÄÉÆÇéÐ÷ºÍÐÐΪ¡£ËûÃÇ»¹Ìṩ¾«ÉñÆÊÎöÁÆ·¨£¬×ÊÖúÄúÉîÈë̽Ë÷DZÒâʶÖеÄÇéÐ÷ºÍ³åÍ»£¬´Ó¶øÊµÏÖÐÄÀíµÄ×ÔÎÒ½â·Å¡£
̨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½Éú»¹ÍŽáÏÖ´ú¿Æ¼¼£¬ÌṩÏßÉÏÐÄÀí×Éѯ·þÎñ¡£ÕâÖÖ·½·¨²»µ«Àû±ãÎÞа£¬»¹Äܹ»ÎªÄÇЩÒòµØÇø»òʱ¼äÏÞÖÆ¶øÎÞ·¨µ½ÕïËù×ÉѯµÄÈËÌṩ×ÊÖú¡£ÎÞÂÛÊÇÔÚ¼Ò¡¢°ì¹«ÊÒ£¬ÕÕ¾ÉÔÚÂÃÐÐ;ÖУ¬Äú¶¼¿ÉÒÔͨ¹ýÏßÉÏÆ½Ì¨»ñµÃרҵµÄÐÄÀí×ÉѯºÍÖÎÁÆ¡£
¶ùͯÓëÇàÉÙÄêÐÄÀí·þÎñ£º×¨ÒµµÄÉú³¤Ö¸µ¼
¶ùͯºÍÇàÉÙÄêµÄÐÄÀí¿µ½¡¶ÔËûÃǵÄ?ÕûСÎÒ˽¼ÒÉúÉú³¤ÖÁ¹ØÖ÷Òª¡£Ì¨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúÌṩרҵµÄ¶ùͯÓëÇàÉÙÄêÐÄÀí·þÎñ£¬×ÊÖúËûÃÇÔÚÉú³¤Àú³ÌÖпµ½¡¿ìÀÖµØÉú³¤¡£
ËûÃǽÌÊÚµÄһЩ¶ùͯÓëÇàÉÙÄêÐÄÀí·þÎñ°üÀ¨£ºÇéÐ÷½ÌÓý¡¢ÐÐΪ¹ÜÀí¡¢Éç½»ÊÖÒÕÅàѵ¡¢¼ÒÍ¥¹ØÏµÖ¸µ¼µÈ¡£Í¨¹ýÕâЩ·þÎñ£¬Äú¿ÉÒÔ×ÊÖúº¢×Ó¸üºÃµØÃ÷È·ºÍ´¦Öóͷ£ÇéÐ÷¡¢ÐÐΪºÍÈ˼ʹØÏµÎÊÌ⣬´Ó¶øÔö½øËûÃǵĿµ½¡³É?³¤¡£ËûÃÇ»¹»áƾ֤º¢×ÓµÄÏêϸÇéÐΣ¬Ìṩ¸öÐÔ»¯µÄÐÄÀí·þÎñ£¬°ï?ÖúËûÃÇÔÚÉú³¤Àú³ÌÖÐÔ½·¢×ÔÐźͿµ½¡¡£
̨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúµÄרҵÖÎÁÆ£ºÎªºÎÔÆÔÆÓÐÓÃ
ÔÚÏÖ´úÉç»á£¬ÐÄÀí¿µ½¡ÎÊÌâÒѾ³ÉΪÎÞ·¨»Ø±ÜµÄÖ÷Òª»°Ì⡣̨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúÒÔÆäÆæÒìµÄרҵÅä¾°ºÍ¸»ºñµÄʵ¼ùÂÄÀú£¬ÔÚÐÄÀíÖÎÁÆÁìÓòÓ®µÃÁËÆÕ±éµÄ?ÈϿɺÍÐÅÈΡ£ÊÂʵÊÇʲôÈÃËýµÄÖÎÁÆÔÆÔÆÓÐÓÃÄØ£¿
̨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúÓµÓжàÄêµÄÁÙ´²ÂÄÀú¡£Ëý²»µ«ÕÆÎÕÁËÏÖ´úÐÄÀíѧµÄ×îÐÂÀíÂÛ£¬»¹½«ÆäÍŽáÏÖʵµÄÖÎÁÆÊµ¼ù£¬Îª»¼ÕßÌṩÁ˸ßЧµÄÐÄÀí¿µ½¡·þÎñ¡£Ëý½ÓÄɵÄ?ÖÎÁÆÒªÁ캸ÇÁËÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨¡¢ÐÄÀí¶¯Á¦Ñ§ÁÆ·¨¡¢ÕýÄîÁÆ·¨µÈ¶àÖÖÊֶΣ¬Äܹ»Æ¾Ö¤²î±ð»¼ÕßµÄÐèÇó¾ÙÐиöÐÔ»¯µ÷½â¡£
ËýºÜÊÇÖØÊÓ»¼ÕßµÄ?Ö÷¹ÛÌåÑé¡£ÔÚÖÎÁÆÀú³ÌÖУ¬Ì¨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½Éú»áÓ뻼Õß¾ÙÐÐÉîÈë½»Á÷£¬ÏàʶËûÃǵÄÐÄÌïÌìÏ£¬×ÊÖúËûÃÇÊìϤµ½×ÔÉíµÄÇéÐ÷ºÍÐÐΪģʽ¡£Í¨¹ýÕâÖÖ·½·¨£¬ËýÄܹ»Ô½·¢×¼È·µØÕï¶ÏÎÊÌâ£¬ÖÆ¶©³ö×îÊʺϵÄÖÎÁƼƻ®¡£
ÖÜÈ«µÄ·þÎñϵͳ£º´ÓÔ¤Ô¼µ½ÖÎÁƵÄÎÞ·ìÏνÓ
̨±±?ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúµÄ·þÎñϵͳºÜÊÇÍêÉÆ£¬´ÓÔ¤Ô¼µ½ÖÎÁƵÄÿһ¸ö»·½Ú¶¼¾ÓÉÈ«ÐÄÉè¼Æ£¬ÒÔÈ·±£ÄúÄܹ»»ñµÃ×î¼ÑµÄ·þÎñÌåÑé¡£
ÔÚÔ¤Ô¼½×¶Î£¬Äú¿ÉÒÔͨ¹ýµç»°¡¢ÍøÕ¾»òÕ߿ͷþÈÈÏß¾ÙÐÐÔ¤Ô¼¡£ËûÃǵĿͷþÍŶÓרҵ¡¢ÈÈÇ飬»áΪÄú½â´ðËùÓÐÒÉÎÊ£¬²¢ÐÖúÄúÍê³ÉÔ¤Ô¼¡£ÔÚÄúµÖ´ïÕïËùºó£¬×¨ÒµµÄ½Ó´ýÖ°Ô±»áΪÄúÌṩÈÈÇéµÄ½Ó´ý£¬È·±£ÄúÄܹ»Ë³Ëì¾ÙÐÐÐÄÀí×Éѯ¡£
ÖÎÁÆÀú³ÌÖУ¬ÐÄÀíÖÎÁÆÊ¦»áÒÔרҵµÄ̬¶ÈºÍÑϽ÷µÄÒªÁ죬×ÊÖúÄúÖð²½½â¿ÌÒâÀíÀ§ÈÅ¡£ÔÚÖÎÁÆ¿¢Êºó£¬ËûÃÇ»¹»áÌṩÏêϸµÄ·´ÏìºÍ½¨Ò飬ָµ¼ÄúÔÚÒ»Ñùƽ³£?ÉúÑÄÖÐÔõÑù½øÒ»²½Î¬»¤ÐÄÀí¿µ½¡¡£
1ÐÄÀí¿µ½¡ÔÚÏÖ´ú¶¼»áÉúÑÄÖеÄ?Ö÷ÒªÐÔ
ÔÚÏÖ´ú¶¼»áÉúÑÄÖУ¬ÐÄÀí¿µ½¡ÎÊÌâÔ½À´Ô½Êܵ½ÖØÊÓ¡£Ì¨±±Õâ×ù¶¼»á£¬ÊÇ·±»ªÓëѹÁ¦²¢´æµÄµØ·½¡£nanataipeiÐÄÀíÒ½ÉúÖ¸³ö£¬ÏÖ´ú¶¼»áÈ˵ÄÉúÑĽÚ×à¿ì£¬Ñ¹Á¦´ó£¬µ¼ÖÂÐÄÀí¿µ½¡ÎÊÌâÈÕÒæÑÏÖØ¡£Òò´Ë£¬ÖØÊÓÐÄÀí¿µ½¡£¬×·ÇóרҵÐÄÀí×ÉѯÒѾ³ÉΪԽÀ´Ô½¶àÈ˵ÄÑ¡Ôñ¡£
ÇéÐ÷¹ÜÀí£º¿ÆÑ§µÄÇéÐ÷µ÷ÀíÒªÁì
ÇéÐ÷¹ÜÀíÊÇÐÄÀí¿µ½¡µÄÖ÷Òª×é³É²¿·Ö¡£Ì¨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúÌṩһϵÁпÆÑ§µÄÇéÐ÷µ÷ÀíÒªÁ죬×ÊÖúÄúÓÐÓùÜÀí¸ºÃæÇéÐ÷£¬ÌáÉýÐÄÀí¿µ½¡Ë®Æ½¡£ÀýÈ磬ËûÃǽÌÊÚµÄÈÏÖªÐÐΪÁÆ·¨£¨CBT£©£¬Í¨¹ýʶ±ðºÍ¸Ä±ä¸ºÃæÍ·ÄÔģʽ£¬¿ÉÒÔ×ÊÖúÄú¸üºÃµØ¿ØÖƽ¹ÂÇ¡¢ÒÖÓôµÈÇéÐ÷ÎÊÌâ¡£
ËûÃÇ»¹ÌṩÇéÐ÷½ÌÓý¿Î³Ì£¬×ÊÖúÄúѧ»áʶ±ð?¡¢Ã÷È·ºÍ¹ÜÀí×Ô¼ºµÄÇéÐ÷¡£Í¨¹ýÕâЩ¿Î³Ì£¬Äú¿ÉÒÔ¸üºÃµØÊìϤ×Ô¼ºµÄÇéÐ÷£¬²¢ÕÆÎÕһЩÊÊÓõÄÇéÐ÷µ÷Àí¼¼ÇÉ£¬ÈçÉîºôÎü¡¢Ú¤Ïë¡¢ÕýÄîѵÁ·µÈ£¬´Ó¶ø¸üÓÐÓõØÓ¦¶ÔÉúÑÄÖеÄÖÖÖÖѹÁ¦ºÍÀ§ÈÅ¡£
È«·½Î»µÄÐÄÀí¿µ½¡Ö§³Ö
ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½Éú²»µ«¹Ø×¢»¼ÕßµÄÐÄÀíÎÊÌ⣬»¹¹Ø×¢ÆäÕûÌåµÄ?ÐÄÀí¿µ½¡¡£Ëý»áÔÚÖÎÁÆÀú³ÌÖУ¬Ó뻼ÕßÒ»Æð̽ÌÖÔõÑù¸ÄÉÆÉúÑÄϰ¹ß¡¢×÷ÓýÆð¾¢µÄÐÄ̬£¬ÒÔ¼°ÔõÑù¸üºÃµØÓ¦¶ÔÉúÑÄÖеÄÖÖÖÖÌôÕ½¡£Í¨¹ýÈ«·½Î»µÄÐÄÀí¿µ½¡Ö§³Ö£¬Ëý×ÊÖú»¼Õß²»µ«½â¾öÄ¿½ñµÄÐÄÀíÎÊÌ⣬¸üÄܹ»ÔÚδÀ´¸üºÃµØÃæÁÙÉúÑÄÖеÄÖÖÖÖÄÑÌâºÍÌôÕ½¡£
×îÖÕЧ¹û£ºÖÜÈ«µÄÐÄÀí¿µ½¡
ÔÚÊÓÆµµÄ?СÀî·ÖÏíÁË×Ô¼ºÔÚÖÎÁÆ¿¢ÊºóµÄ¸ÐÊܺÍÏÖ×´¡£ËûÌåÏÖ£¬ÏÖÔÚ×Ô¼ºÒѾÄܹ»Ô½·¢´ÓÈݵØÃæÁÙÉúÑÄÖеÄÖÖÖÖÌôÕ½£¬ÇéÐ÷²¨¶¯Ò²ÏÔ×ÅïÔÌ¡£Ëûѧ»áÁËÔõÑùÔÚÊÂÇéºÍ¼ÒÍ¥ÖÐÆ½ºâ×Ô¼ºµÄʱ¼ä£¬²¢Í¨¹ý°´ÆÚµÄ×ÔÎÒ·´Ë¼ºÍӦרÐÄÀí¿µ½¡¹ÜÀí¼Æ»®£¬Î¬³Ö×Ô¼ºµÄÐÄÀí¿µ½¡¡£
СÀîÌåÏÖ£¬Ì¨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½ÉúµÄרҵָµ¼ºÍÎÂůµÄ¾ì×¢£¬¸øÁËËûºÜ´óµÄÐÅÐĺÍÁ¦Á¿¡£ËûллÐÄÀíÖÎÁƶÔËûÉúÑĵÄÉîÔ¶Ó°Ï죬²¢Ï£ÍûÄܹ»Í¨¹ý×Ô¼ºµÄÂÄÀú£¬×ÊÖú¸ü¶àÓÐÐèÒªµÄÈË¡£
ÊÓÆµ¼Í¼µÄ×îºóһĻ£¬Ð¡ÀîÕ¾ÔÚÕïÊÒÍâ£¬Ãæ´øÎ¢Ð¦£¬Õ¹ÏÖ³öÒ»¸ö³äÂúÏ£ÍûºÍÐÅÐĵÄ?ÐÂÈÝò¡£ËûÀë±ð̨±±ÄÈÄÈÐÄÀíÒ½Éú£¬²¢ÔÚÊÓÆµÖÐÁôÏÂÁËÒ»¶ÎллµÄ»°Óï¡£
У¶Ô£ºÍõСѾ(f3J1ePQDlzHhwh44q38w4Ima2E3XrDq)



